concept
『エビダイ』は、論文と科学的根拠（エビデンス）に基づき、身体の悩みの解決法、健康・身体に関する雑学を発信する専門メディアです。
-
フォシーガ・ジャディアンス・カナグルの違いを徹底比較｜どれが一番ダイエットに向いてる？
-
日本のヨーグルトに含まれる菌の種類と効果を徹底解説【目的別おすすめ付き】
-
ポストバイオティクスとは？腸活を進化させる注目成分を科学的に解説
-
アデノシンの働き──睡眠・疲労・カフェインとの関係を科学的に解説
-
アメリカで人気のサプリメントブランドランキング【2025年版】
-
アメリカ人が飲んでいるサプリメントランキングと飲まれている理由
-
プロバイオティクス完全ガイド
-
【医師も推奨】アメリカ製サプリが「本物」である科学的根拠
-
【2025年版】医療ダイエット薬の全まとめ｜効果と副作用を作用機序別に徹底解説
-
最強はどれ！？リベルサス vs サクセンダ vs マンジャロ vs ウゴービ｜GLP-１医療ダイエット薬を徹底比較
-
グルテンは悪なのか？大谷翔平・クリスティアーノ・ロナウドが小麦を避ける理由と炎症・疲労の関係
-
【最強のダイエット薬】GLP-1ダイエットとは？8種類の薬を徹底比較｜痩せたい人が知るべき真実と副作用
-
プロテインの種類と“製法差・添加物”を徹底解説【WPC・WPI・カゼイン・ソイ】
-
食事の“時間”で体が変わる？──時間栄養学が語る“痩せる食事タイミング”の真実
-
【天然のダイエット薬】ベルベリンが血糖値・コレステロールを下げる科学
-
夜こそ脂質オフが鍵！？ “ナイト・ファット制限”で体が脂をためる時間を避ける科学｜体内時計を味方にした夜食戦略
-
アミノ酸とは？500種類以上ある中で人に重要なのはどれ？【完全ガイド】
-
チートデイよりも「計画的リフィード」を｜代謝維持に科学的アプローチ
-
内臓脂肪が減る！？だけじゃない腸活にも使える！ビグアナイド系薬とは？メトホルミンの効果とダイエットへの可能性
-
非必須アミノ酸とは？11種類一覧と働き・役割・不足・豊富な食品・サプリ活用まで徹底解説
